মেডিটেশন কিভাবে করে: সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতি
মেডিটেশন, যেটি একটি প্রাচীন আধ্যাত্মিক অনুশীলন, বর্তমানে বিশ্বব্যাপী মানসিক শান্তি ও সুস্থতা অর্জনের জন্য একটি জনপ্রিয় উপায় হয়ে উঠেছে। তবে, …
মেডিটেশন
ইয়োগা করার নিয়ম: শারীরিক ও মানসিক শান্তির জন্য সঠিক পথ
ইয়োগা একটি প্রাচীন ভারতীয় আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক অনুশীলন, যা মানব দেহ ও মনের মধ্যে সমন্বয় সৃষ্টি করে। এটি শুধু শারীরিক …